Abnehmen nach Schwangerschaft in Salzburg

Sanfte Rückkehr zur Wunschfigur nach der Geburt.

Die Schwangerschaft ist eine wundervolle Zeit, die jedoch oft mit körperlichen Veränderungen einhergeht. Viele Frauen wünschen sich nach der Geburt, wieder in ihre alte Form zurückzufinden. Bei Simply You in Salzburg verstehen wir diesen Wunsch und bieten Ihnen eine individuelle Betreuung, die auf Ihre Bedürfnisse und Ihren Körper zugeschnitten ist. Unser Ansatz ist ganzheitlich und berücksichtigt sowohl Ihre körperliche als auch Ihre mentale Gesundheit. Wir verzichten auf Crash-Diäten und setzen stattdessen auf eine langfristige und nachhaltige Gewichtsreduktion durch eine ausgewogene Ernährung und gezielte Bewegung. Mit unserer Unterstützung erreichen Sie Ihr Ziel auf gesunde und entspannte Weise.

Gesund abnehmen nach der Geburt

Nach der Schwangerschaft ist es wichtig, den Körper nicht zu überfordern, sondern langsam und sicher aufzubauen. Viele Mütter haben nur wenig Zeit für sich selbst – deshalb bieten wir kurze, aber wirksame Trainingseinheiten, die perfekt in deinen Alltag passen. Wir begleiten dich dabei, überschüssige Kilos zu verlieren, neue Energie zu tanken und deine Muskulatur sanft zu stärken.

Rückbildungstraining mit Power Plate Vibrationstraining

Ein besonderes Highlight im Simply You Studio ist das Rückbildungstraining auf der Power Plate. Die Vibrationen aktivieren tiefliegende Muskelgruppen, darunter auch die Beckenbodenmuskulatur, die nach der Schwangerschaft besonders wichtig ist. Gleichzeitig fördert das Training die Durchblutung, strafft das Gewebe und unterstützt beim Abnehmen.

Schon 30 Minuten Training, 2x pro Woche genügen, um spürbare Effekte zu erzielen – ideal für frischgebackene Mütter, die ihre Zeit zwischen Baby, Familie und Alltag aufteilen müssen. Mit individueller Anpassung und persönlicher Betreuung sorgen wir dafür, dass du sicher trainierst und dich Schritt für Schritt wohler in deinem Körper fühlst.

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