Rückenschmerzen in Salzburg

Rückenschmerzen? Hilfe durch Beckenbodentraining

Viele Menschen in Salzburg leiden unter Rückenschmerzen – sei es durch langes Sitzen im Büro, Bewegungsmangel oder nach einer Schwangerschaft. Oft wird dabei übersehen, dass nicht nur die Rückenmuskulatur, sondern auch der Beckenboden eine entscheidende Rolle für Stabilität und Schmerzfreiheit spielt. Ein gezieltes Beckenbodentraining kann helfen, die Wirbelsäule zu entlasten und Rückenschmerzen nachhaltig zu lindern.

Starker Beckenboden – weniger Rückenschmerzen

Der Beckenboden ist ein zentrales Muskelnetzwerk, das Becken, Wirbelsäule und Rumpf stabilisiert. Ist er geschwächt, fehlt es dem Körper an Balance, was zu Fehlhaltungen, Verspannungen und Rückenschmerzen führen kann. Durch regelmäßiges Training des Beckenbodens wird die Körpermitte gestärkt, die Haltung verbessert und die Belastung der Rückenmuskulatur reduziert – ein wichtiger Baustein gegen Rückenschmerzen.

Rückentraining mit Better Pelvi in Salzburg Maxglan

Im Simply You Studio in Salzburg Maxglan kannst du mit dem Better Pelvi Beckenbodenstuhl deinen Beckenboden gezielt trainieren – ganz bequem im Sitzen. Durch sanfte Impulse werden die Muskeln automatisch aktiviert, auch in tiefliegenden Schichten. Das macht das Training besonders effektiv, ohne deinen Rücken zusätzlich zu belasten. Viele unserer Kund:innen berichten von weniger Rückenschmerzen, besserer Haltung und mehr Stabilität im Alltag.

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